Gostava de saber quais as vossas sugestões!
Em primeiro lugar, tenho de dizer que em diversas fases da minha vida, já ouvi intensamente quase todos os gêneros musicais, senão mesmo todos... Tendo começado na minha infância a ouvir música mais comercial, dentro do Pop / Rock, passei, ainda na adolescência, por uma fase em que só ouvia metal. Mais tarde, muito por culpa do filme Amadeus, passei um ano a descobrir a música clássica. Mais tarde ainda, por influência das danças de salão, durante algum tempo, ouvi muito jazz vocal.
Mas 2 gêneros mantiveram-se sempre no topo das minhas preferências, desde que os descobri. O Rock progressivo e o New Age / World Fusion.
Assim, os Pink Floyd continuam a estar no lugar primeiro das minhas preferências musicais. E continuo avidamente a pesquisar novos albuns de música electrónica, com fortes influências de World Music.
Porém, desde que comecei a praticar exercício físico, que me apercebi que as minhas músicas preferidas não seriam as mais adequadas à sua prática. A música molda decisivamente o nosso estado de espírito e este é muito importante quando se está a realizar uma actividade em esforço muscular.
No meu caso, eu separo, em compartimentos estanques, a música que ouço enquanto corro, da música que ouço enquanto faço musculação.
E tenho pena mas um (rock progressivo) dos 2 gêneros musicais meus preferidos é sistematicamente deixado de fora das minhas selecções. Embora de vez em quando também o ouça enquanto corro.
Para o prática de running, eu preciso de música ritmada, positiva, inspiradora, com sentido épico. Mas que não tenha muitas "arestas" sonoras. Qualquer som mais agressivo torna-se desagradável quando estamos a correr em esforço ou a sentir alguma dor.
Assim, a minha selecção musical está virada principalmente para a New Age, World Fusion, música electrónica espacial, etc
Os artistas que tenho ouvido mais enquanto corro são: Karunesh, Atman, Cybertribe, Medwyn Goodall, Enigma, Era, etc.
Já quando pratico musculação, sinto necessidade de agressividade, força, determinação, raiva... E isso normalmente vou buscar a um gênero oposto àquele que indiquei acima: Metal (Sepultura, Kreator e Metalica)
O que eu sinto é que nessa altura me deixo tentar pelo lado negro da força...
Mas é engraçado pois só nessa altura é que ouço metal...
Desde que comecei a correr que não faço caminhadas. Mas quando o fazia, o que mais gostava de ouvir era música New Age / World Fusion, mas menos ritmada e sim mais contemplativa.
Vou tentar em breve colocar aqui alguns videos do youtube com alguns exemplos.
E no vosso caso, que músicas, artistas ou estilos preferem ouvir enquanto praticam exercício físico?
Que música ouvem enquanto praticam exercício físico?
Que música ouvem enquanto praticam exercício físico?
Walk on the Sun! Dream on the Dark Side of the Moon!
Re: Que música ouvem enquanto praticam exercício físico?
Algumas das músicas que ouço enquanto corro:
Brulé - Buffalo Moon (do Álbum "We the People")
Medwyn Goodall - Free Spirit (do Álbum "Earth Healer II")
Atman - Spirit (do Álbum "Eternal Dance")
Magna Canta - In Excelsiss Deo (do Álbum "Sanctuary):
Cybertribe - Voices (From a Distant Planet) (do Álbum "Sacred Memories of the Future):
Padma Previ - Om Tare Tare (Do Álbum "Goddess Chants)
Lesiem - Fundamentum (do Álbum "Mystic Spirit Voices):
Achillea - Alas del Aguila (do Álbum "Amadas Estrellas"):
Brulé - Buffalo Moon (do Álbum "We the People")
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Re: Que música ouvem enquanto praticam exercício físico?
Mais algumas músicas que gosto de ouvir enquanto corro:
Beautiful World - Evolution (do álbum "In Existence")
Atman - Deseo (do álbum "Traveler")
Atman - The Wide Gate (do álbum "Traveler")
Sacred Spirit - Looking Far North (do álbum "More Chants and Dances of Native Americans")
Raindance - Raindance (do álbum "Raindance")
Beautiful World - Evolution (do álbum "In Existence")
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Re: Que música ouvem enquanto praticam exercício físico?
A não ser que estejam a falar de correr indoor, numa passadeira, ouvir musica enquanto se corre na rua...
Por mais que seja positivo para nos abstrairmos do ritmo de corrida, prejudica a percepção do que se passa à nossa volta. Independentemente do lugar é sempre bom não estamos isolados do ambiente.
E aquela hora, hora e meia na rua é tão boa para pensarmos na vida...
Por mais que seja positivo para nos abstrairmos do ritmo de corrida, prejudica a percepção do que se passa à nossa volta. Independentemente do lugar é sempre bom não estamos isolados do ambiente.
E aquela hora, hora e meia na rua é tão boa para pensarmos na vida...
Re: Que música ouvem enquanto praticam exercício físico?
Boas sykor! Concordo contigo que quem corre na rua não deve ouvir música com auscultadores, mas por motivos diferentes. Correr na rua, ao lado dos carros, é bem perigoso. Normalmente corro em ciclovias ou em passeios. E aí já não há perigo. Mas nas férias de Verão estive em zonas do país onde, por falta de opções, fui obrigado a correr em estradas de asfalto sem berma... Aí temos de estar o mais atentos possível.Sykor wrote:A não ser que estejam a falar de correr indoor, numa passadeira, ouvir musica enquanto se corre na rua...
Por mais que seja positivo para nos abstrairmos do ritmo de corrida, prejudica a percepção do que se passa à nossa volta. Independentemente do lugar é sempre bom não estamos isolados do ambiente.
E aquela hora, hora e meia na rua é tão boa para pensarmos na vida...
A música não me afecta a percepção do que se passa à minha volta, nem me impede de pensar "na vida"
Normalmente, enquanto corro, vou apreciando a paisagem ao meu redor e mentalmente os pensamentos sucedem a um ritmo semelhante ao dos sonhos que temos enquanto dormimos. Se calhar por isso, a limpeza mental que a corrida opera, libertando-nos de muito do stress e preocupações, é semelhante à conseguida com uma boa noite de sono.
Já quanto a correr numa passadeira, nunca me consegui habituar nem sequer gostar, nas poucas vezes que tentei... Serei algo desastrado, mas sempre que tal tentei, a minha preocupação constante, e que me impediu de usufruir minimamente da experiência, foi a de me equilibrar em cima do bicho...
Mas falaste em correr entre uma hora a hora e meia na rua. Costumas correr? Com que regularidade e que distâncias?
Walk on the Sun! Dream on the Dark Side of the Moon!
Re: Que música ouvem enquanto praticam exercício físico?
Nunca corri numa passadeira, pela mesma razão que nunca pensei muito a sério em comprar um rolo para a bicicleta. A falta do ar exterior faz-se confusão, acredito que seria a monotonia completa. Aí sim precisava de musica.Lorde X wrote: Boas sykor! Concordo contigo que quem corre na rua não deve ouvir música com auscultadores, mas por motivos diferentes. Correr na rua, ao lado dos carros, é bem perigoso. Normalmente corro em ciclovias ou em passeios. E aí já não há perigo. Mas nas férias de Verão estive em zonas do país onde, por falta de opções, fui obrigado a correr em estradas de asfalto sem berma... Aí temos de estar o mais atentos possível.
A música não me afecta a percepção do que se passa à minha volta, nem me impede de pensar "na vida"
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Já quanto a correr numa passadeira, nunca me consegui habituar nem sequer gostar, nas poucas vezes que tentei... Serei algo desastrado, mas sempre que tal tentei, a minha preocupação constante, e que me impediu de usufruir minimamente da experiência, foi a de me equilibrar em cima do bicho...
Mas falaste em correr entre uma hora a hora e meia na rua. Costumas correr? Com que regularidade e que distâncias?
Quanto às distâncias e regularidade, comecei em outubro passado, e dependendo daquilo que pretendo para a altura nunca corro menos de 3x's por semana, mas lá para o período de Março a Maio, é bem provável que retome os 4/5 treinos semanais (mas aí alternando entre treinos de corrida continua e séries).
Nas ultimas semanas como estou ("à pressa") a ganhar ritmo para fazer os 21 da meia de 5 de Outubro, estou na fase de fazer +- 10/15Kms, o que para um gajo bem pesadote como eu, leva o seu tempo a pecorrer
Re: Que música ouvem enquanto praticam exercício físico?
Então boa sorte! Parece-me que estarás a aplicar-te a fundo e a correr da forma certa.Sykor wrote: Quanto às distâncias e regularidade, comecei em outubro passado, e dependendo daquilo que pretendo para a altura nunca corro menos de 3x's por semana, mas lá para o período de Março a Maio, é bem provável que retome os 4/5 treinos semanais (mas aí alternando entre treinos de corrida continua e séries).
Nas ultimas semanas como estou ("à pressa") a ganhar ritmo para fazer os 21 da meia de 5 de Outubro, estou na fase de fazer +- 10/15Kms, o que para um gajo bem pesadote como eu, leva o seu tempo a pecorrer
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Re: Que música ouvem enquanto praticam exercício físico?
Para resultados melhores, nada como ouvir a banda sonora dos filmes ROCKY!